VÅRA TJÄNSTER   TEST OCH TRÄNING   LAKTATTRÖSKELTEST+VO2 MAXTEST

Laktattröskeltest+VO2 syreupptagningstest

Testet består av två delar och kan utföras på löpband, cykel, roddmaskin eller Skiergometer.

 

1. Laktat tröskeltest: Ett progressivt test med ett antal 4 minuters intervaller. Via ett blodprov i fingret ser vi vid vilken nivå du börjar producera mer mjölksyra i blodet än

4 mmol. Vi mäter arbetspuls, laktatnivå i mmol, förslag på pulszoner vid olika träningsmodeller, uppskattad ansträngning och arbetsbelastning.

 

2. VO2 max test: Ett progressivt test i 12-15 minuter. Vi mäter arbetspuls, maxpuls, uppnådd watteffekt, tid, träning och pulszoner, syreupptagningsförmåga i l/min och testvärde.

 

Testet utförs i våra lokaler på Concept for Life eller om önskemål finns kan vi komma ut till er

 

 

1 750:- inkl. tolkning och råd


Läs mer (PDF-fil)