Havresmoothie

4-6 potioner.


1 stor mogen banan, skalad

1 dl havregryn

2 dl fryst tärnad mango

1 pressad lime

4 dl havredryck


Till servering

1-2 stor mogna bananer, skalade


Så här gör du. Bryt bananen i bitar och lägg i en matberedare eller stark mixer. Lägg i resten av ingredienserna och kör till havregrynen är finfördelade. Skär banan till serveringen i lite tjockare skivor och trä upp på små träspett. Häll upp smoothien i små glas och servera med bananspetten. Mums! Ett recept från sundkurs.se