VÅRA TJÄNSTER   TEST OCH TRÄNING   HÄLSOPROFIL LIFE LARGE

Hälsoprofil Life Large

Testet innehåller:

 

• Namn och kontaktuppgifter
• Bakgrund, kost- och träningsvanor

• Målsättning

• Blodtryck, vilopuls

• Längd, midjemått,

• Blodprov kapillärt: glukos, Hb värde,

• Bioimpedansvåg/kroppssammansättning

• Styrka

• Rörlighet

• Balans

• Konditionstest: VO2 max syreupptagningstest löpband/cykel

• Testrapport

 

Tid: 75 minuter

Pris:

1 995:-

 

VO2 max syreupptagningstest:

 

Ett VO2 max test återspeglar kroppens förmåga att producera energi med hjälp av aeroba(syreberoende) energiproducerande mekanismer. Det finns en hög korrelation mellan VO2 max och prestationsförmåga vid uthållighetsidrotter. Testet genomförs på ett löpband, cykel eller roddmaskin. Efter uppvärmning och några minuters vila börjar testet. Testet håller på ca 6-10 minuter och sker under succesivt ökad belastning för att nå maximal ansträngning. Syreförbrukningen mäts kontinuerligt under hela testet genom en andningsmask som sitter över näsa och mun.  Från testet utläses maxpuls samt maximal syreupptagningsförmåga.

 

 

Ladda ner Hälsoprofil Life Large i PDF-format